Triggerpoints bij rug- en nekklachten
Rug- en nekklachten komen heel vaak voor. Iedere Nederlander heeft ooit wel eens last van zijn of haar rug of nek gehad. In 2019 hebben zich in Nederland meer dan 2 miljoen mensen zich met rug- of nekklachten gemeld bij de huisarts.
Bij het ontstaan rug- en nekklachten wordt onderzocht wat nou veroorzakers zijn van de pijnklachten. Stijve gewrichten in wervelkolom, ribben of bekken. Door een spieranalyse worden Triggerpoints in de spieren rondom de rug en de nek onderzocht. Triggerpoints zijn zeer belangrijke veroorzakers van rugklachten. Helaas worden ze vaak vergeten of niet belangrijk gevonden. De flexibiliteit van de Fascia’s wordt onderzocht en behandeld. Zo kunnen Triggerpoints in de kuitspieren, de hamstrings of buikspieren de veroorzakers zijn van rugklachten.
Neem contact op
Wil je weten of Triggerpoints een aandeel hebben in jouw pijnklachten? Heb je last van een stijve nek of rug? Wil je advies om te gaan trainen? Neem gerust contact met ons op.
Training bij nek- en rugklachten
Het menselijk lichaam heeft beweging en training nodig om gezond te blijven. Met mijn jarenlange ervaring als sportinstructeur besef ik de waarde van lichamelijke training. Door mijn ervaringen als Neuromusculaire Therapeut ben ik een voorstander geworden om het lichaam éérst voor te bereiden voor de training. Triggerpoints irriteren de spieren en zorgen voor verhoogde spanning in de spieren. Een gespannen spier is een zwakke spier en kan snel overslaan in een blessure. Massage Therapie, Triggerpoint Therapie of andere vormen, kunnen helpen het lichaam voorbereiden om te gaan trainen en zo blessures te voorkomen.
Het is belangrijk om verder te kijken dan alleen de gewrichten. Behandelen van de Triggerpoints en de Fascia is een zeer belangrijk onderdeel. Bij zowel bij acute en langdurige rug- en nekklachten. In een later moment van de therapie worden de spieren getest of zij de rug en de nek voldoende kunnen stabiliseren. Als het lichaam klaar is voor Core-Stability gaan we deze inzetten om de spieren te versterken.
Heb je vragen of wil je een afspraak? Neem contact op.