Triggerpoints bij rug- en nekklachten
Rug- en nekklachten komen zeer veelvuldig voor. Iedere Nederlander heeft ooit wel eens last van zijn of haar rug of nek gehad. In 2019 hebben zich in Nederland meer dan 2 miljoen mensen zich met rug- of nekklachten gemeld bij de huisarts.
Bij het ontstaan rug- en nekklachten wordt onderzocht wat de mogelijke veroorzakers zijn van de pijnklachten: blokkades in de gewrichten (wervelkolom, ribben of bekken). Door een spieranalyse worden Triggerpoints in de diverse spieren rondom de rug en de nek onderzocht. Triggerpoints zijn zeer belangrijke aandeelhouder (helaas vaak vergeten) bij acute en chronische pijnklachten. De mobiliteit van de Fascia’s wordt onderzocht en beoordeeld. Zo kunnen bijvoorbeeld de te strakke en verkleefde Fascia’s en Triggerpoints in de kuitspieren, de hamstrings of buikspieren de veroorzakers zijn van rugklachten.
Neem contact op
Wilt u weten of Triggerpoints mogelijk een aandeel hebben in uw pijnklachten? Heeft u last van bewegingsbeperking in uw nek of rug? Wilt u advies om te gaan trainen? Neem gerust contact met ons op.
Training bij nek- en rugklachten
Het menselijk lichaam heeft beweging en training nodig om gezond te blijven. Met mijn jarenlange ervaring als sportinstructeur besef ik de waarde van lichamelijke training. Door mijn ervaringen als therapeut ben ik een voorstander het lichaam éérst voor te bereiden om te gaan trainen. Triggerpoints irriteren de spieren en zorgen voor verhoogde spanning in de spieren. Een gespannen spier is een zwakke spier en kan snel overslaan in een blessure. Massage Therapie, Triggerpoint Therapie of andere vormen, kunnen helpen het lichaam voorbereiden om te gaan trainen en zo blessures te voorkomen.
Naast het onderzoeken en behandelen van de gewrichten, is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de gewrichten. Behandelen van de Triggerpoints en de Fascia is een zeer belangrijk onderdeel bij acute en chronische rug- en nekklachten. In een later moment van de behandeling worden de spieren getest of zij de rug en de nek voldoende kunnen stabiliseren, om zo klachten te kunnen voorkomen.
Heeft u nog meer vragen? Neem contact op.