Klachten aan handen en voeten

Pijnklachten aan handen en voeten zijn geen zeldzaamheid. Lopen met slecht schoeisel, een slechte lichamelijke conditie,  of intensieve repeterende handelingen met de handen kunnen verantwoordelijk zijn voor overbelasting en het ontwikkelen van Triggerpoints. Er zijn veel spieren die pijnklachten kunnen geven in deze gebieden en worden vaak over het hoofd gezien. De oorsprong hiervan kan zelfs liggen in de nek- en schouderspieren

Symptomen die aanwezig kunnen zijn

  • Pijnklachten aan handen, vingers en voeten
  • Pijnklachten aan juist de armen of benen
  • Tintelingen
  • Koude of juist warme ledemate
  • Overbelastingsklachten en snel vermoeide spieren
  • Verminderde kracht en controle
  • Beklemming van de zenuw door te gespannen spieren of een verminderde mobiliteit in het bindweefsel
  • Peesaandoeningen
  • Heup en rug klachten

Triggerpoints kunnen zich bevinden in

Klachten aan de handen

  • De spieren in de hals en nek
  • De spieren rondom de schoudergordel
  • De borstspieren
  • De spieren van de gehele arm
  • De spieren van de hand

Klachten aan de voeten

  • De spieren in de heup
  • De spieren in het boven- en onderbeen
  • In de spieren van de voet zelf

De behandeling

Om de handen en voeten te behandelen, kunnen zowel de Dry Needling, manuele technieken en de Fasciale Release Therapie worden ingezet. De meest effectieve manier is de combinatie van beide vormen.

Mogelijke oorzaken en onderhoudende factoren

  • Overbelasting en stress
  • Verkeerde techniek bij sportgerelateerde activiteiten
  • Slecht herstelde blessure of botbreuk
  • Een verminderde beweeglijkheid in de gewrichten (bijv. nek, schouder, lage rug, bekken, knie)
  • Te kort aan vitaminen en mineralen
  • Verkeerde schoeisel
  • Beenlengte verschil of scheefstand in het bekken
  • Systeemziekten (bijv. reuma, neuropathie, diabetes, fibromyalgie)
  • Ernstige artrose