Pijnklachten aan handen en voeten zijn geen zeldzaamheid. Lopen met slecht schoeisel, een slechte lichamelijke conditie, of intensieve repeterende handelingen met de handen kunnen verantwoordelijk zijn voor overbelasting en het ontwikkelen van Triggerpoints. Er zijn veel spieren die pijnklachten kunnen geven in deze gebieden en worden vaak over het hoofd gezien. De oorsprong hiervan kan zelfs liggen in de nek- en schouderspieren.
Symptomen die aanwezig kunnen zijn
Pijnklachten aan handen, vingers en voeten
Pijnklachten aan juist de armen of benen
Tintelingen
Koude of juist warme ledemate
Overbelastingsklachten en snel vermoeide spieren
Verminderde kracht en controle
Beklemming van de zenuw door te gespannen spieren of een verminderde mobiliteit in het bindweefsel
Peesaandoeningen
Heup en rug klachten
Triggerpoints kunnen zich bevinden in
Klachten aan de handen
De spieren in de hals en nek
De spieren rondom de schoudergordel
De borstspieren
De spieren van de gehele arm
De spieren van de hand
Klachten aan de voeten
De spieren in de heup
De spieren in het boven- en onderbeen
In de spieren van de voet zelf
De behandeling
Om de handen en voeten te behandelen, kunnen zowel de Dry Needling, manuele technieken en de Fasciale Release Therapie worden ingezet. De meest effectieve manier is de combinatie van beide vormen.
Mogelijke oorzaken en onderhoudende factoren
Overbelasting en stress
Verkeerde techniek bij sportgerelateerde activiteiten
Slecht herstelde blessure of botbreuk
Een verminderde beweeglijkheid in de gewrichten (bijv. nek, schouder, lage rug, bekken, knie)