Buik-, lies- en heupklachten

Triggerpoints in de buikspieren

In de buikspieren kunnen zich Triggerpoints ontwikkelen. Dit kan komen door overbelasting, zoals te veel en te zwaar sporten, of het maken van een snelle, ongecontroleerde beweging. Ook een stomp trauma door een ongeluk of harde klap kan een oorzaak zijn. Daarnaast kunnen ze ontstaan door juist te weinig belasting, zoals te veel zitten en te weinig bewegen. Een buikoperatie kan de spieren en het Fascia irriteren en Triggerpoints veroorzaken.

Triggerpoints in de buikspieren geven pijnklachten in en rond de buik. Ze kunnen echter ook uitstralende pijnen naar de rug en ribben geven, en zelfs klachten naar de geslachtsdelen.

Triggerpoints bij lies- en heupklachten

Triggerpoints in de spieren van de liezen (de adductoren) en alle bilspieren (Gluteus-spieren en diepe exorotatoren) kunnen naast uitstralende pijnklachten ook rugklachten en balansproblemen veroorzaken. Denk aan pijnklachten tijdens het zitten of tijdens het bewegen. Ze kunnen leiden tot blessures die lijken op: Iliopsoas-Syndroom, Snapping Hip, Piriformis-Syndroom, SI-problematiek, of klachten die lijken op een hernia of slijmbeursontsteking.

Triggerpoints bij bekkenbodempijnen

Pijn in het bekkengebied door Triggerpoints komt bij zowel mannen als vrouwen veel voor. Een te hoge spierspanning of het verkeerd gebruiken van de spieren kan Triggerpoints activeren. De pijn kan voelbaar zijn rondom het heup- en bekkenbodemgebied. Ook hier kan de pijn weer uitstralen naar de geslachtsdelen.

Neem contact op

Heeft u last van klachten rondom uw buik, liezen of heupen? Heeft u last van een verkleefd litteken? Wilt u weten of Triggerpoints mogelijk een rol spelen bij uw pijnklachten? Neem gerust contact met ons op.

Neem contact op
Heeft u last van klachten rondom uw buik, liezen of uw heupen? Heeft u last van een verkleefd litteken? Wilt u weten of Triggerpoints een aandeel hebben in uw pijnklachten? Neem gerust contact op met ons.

Blijvende buikpijnen na een operatie

Een buikoperatie kan de buikspieren sterk irriteren, zo erg dat er Triggerpoints ontstaan. Bij sommige mensen kan een litteken, ontstaan na een operatie zoals een buikoperatie, buikwandcorrectie of keizersnede, zeer veel pijnklachten geven.

Belangrijke informatie

Raadpleeg bij aanhoudende buikklachten altijd eerst uw huisarts of specialist. Dit geldt zeker bij snel toenemende pijnklachten of bij een verandering in uw ontlasting.

Klachten die aanwezig kunnen zijn

  • Uitstralende pijn de liezen, heupen of rondom de buik
  • Pijn tijdens het vrijen
  • Gevoeligheid van de geslachtsdelen
  • Buikpijnen en krampen zonder medische oorzaak
  • Zeer pijnlijke menstruatie zonder medische oorzaak (Dysmenorroe)
  • Onrustige darmen
  • Het horen van een klik of snap bij heupbewegingen
  • Pijn tijdens het sporten
  • Ongewild verlies van urine
  • Moeite en pijn tijdens het toilet bezoek

De Triggerpoints kunnen liggen in

  • De heup en bilspieren
  • Alle buikspieren
  • De spieren die liggen in de liezen
  • De diverse spieren van de rug
  • De diepe bekkenbodemspieren

Wat gaan we doen?

Triggerpoints worden bij voorkeur met Dry Needling behandeld. Daarnaast kijken we de gewrichten in het bekken, de rug en de heupen na. We herstellen het evenwicht tussen de diverse spieren. Hiervoor kunnen we rekoefeningen inzetten voor de verkorte spieren. Waar nodig versterken we de spieren met Core-Stability oefeningen.

Mogelijke oorzaken en onderhoudende factoren

  • Verkeerd gebruik van de bekkenbodem- en buikspieren
  • Verkeerde zit- of stahouding (bijvoorbeeld zitten met de benen over elkaar heen, of in de heupen ‘hangen’ tijdens het staan)
  • Persen tijdens het urineren en ontlasten (dit belast de bekkenbodem enorm)
  • Een beenlengteverschil of een bekkenscheefstand
  • Een litteken dat is verkleefd (na een keizersnede of een buik- of heupoperatie)
  • Stress
  • Onderliggende aandoeningen

Wil je weer pijnvrij bewegen?

Laat je niet langer belemmeren door pijn. Bij Triggerpoint Waalre helpen we je graag om de oorzaak te vinden en effectief te behandelen.

Neem vandaag nog contact op voor een persoonlijk adviesgesprek of maak direct een afspraak!