Buik-, lies- en heupklachten

Triggerpoints in de buikspieren
In de buikspieren kunnen zich Triggerpoints ontwikkelen. Dit kan komen door overbelasting, zoals te veel en te zwaar sporten. Een snelle ongecontroleerde beweging maken. Een stomp trauma door een ongeluk of harde klap. Ze kunnen ook ontstaan door juist te weinig belasting. Te veel zitten en te weinig bewegen. Een buikoperatie kan de spieren en fascia weefsel irriteren en Triggerpoints veroorzaken. Triggerpoints in de buikspieren geven pijnklachten in de buik en eromheen. Maar ook uitstralende pijnen naar de rug en ribben. Ze kunnen zelfs klachten geven naar de geslachtsdelen.

Triggerpoints bij lies- en heupklachten
Triggerpoints in de spieren in de liezen (de Adductoren) en alle bilspieren (Gluteus spieren en diepe exorotatoren) kunnen naast uitstralende pijnklachten ook rugklachten en balansproblemen geven. Pijnklachten tijdens het zitten, of tijdens het bewegen. Denk aan blessures als: Iliopsoas-Syndroom, Snapping Hip, Piriformes-Syndroom, SI-problematiek, op een hernia lijkende klacht, op een slijmbeursontsteking lijkende klacht.

Triggerpoints bij bekkenbodempijnen
Pijn in het bekkengebied door Triggerpoints komt bij zowel mannen als vrouwen veel voor. Een te hoge spierspanning of door het verkeerd gebruiken van de spieren kunnen Triggerpoints activeren. De pijn kan voelbaar zijn rondom de heup en bekkenbodem gebied. Ook hier kan de pijn weer uitstralen naar de geslachtsdelen.

Neem contact op
Heeft u last van klachten rondom uw buik, liezen of uw heupen? Heeft u last van een verkleefd litteken? Wilt u weten of Triggerpoints een aandeel hebben in uw pijnklachten? Neem gerust contact op met ons.

Blijvende buikpijnen na een operatie
Een buikoperatie kan de buikspieren erg irriteren. Zo erg dat er Triggerpoints ontstaan. Bij sommige mensen kan een litteken die na een operatie is ontstaan, erg veel pijnklachten geven. Denk aan een buikoperatie, een buikwandcorrectie of een keizersnede.

Belangrijke informatie
Raadpleeg altijd eerst uw huisarts of specialist bij aanhoudende buikklachten. Denk aan snel toenemende pijnklachten, of bij een veranderende ontlasting.

Klachten die aanwezig kunnen zijn

  • Uitstralende pijn de liezen, heupen of rondom de buik
  • Pijn tijdens het vrijen
  • Gevoeligheid van de geslachtsdelen
  • Buikpijnen en krampen zonder medische oorzaak
  • Zeer pijnlijke menstruatie zonder medische oorzaak (Dysmenorroe)
  • Onrustige darmen
  • Het horen van een klik of snap bij heupbewegingen
  • Pijn tijdens het sporten
  • Ongewild verlies van urine
  • Moeite en pijn tijdens het toilet bezoek

De Triggerpoints kunnen liggen in

  • De heup en bilspieren
  • Alle buikspieren
  • De spieren die liggen in de liezen
  • De diverse spieren van de rug
  • De diepe bekkenbodemspieren

Wat gaan we doen?

Triggerpoint worden bij voorkeur met Dry Needling behandeld. We kijken de gewrichten in het bekken, rug en de heupen na. We gaan het balans tussen de diverse spieren weer herstellen. Hiervoor kunnen we rekoefeningen inzetten voor de verkorte spieren. Waar het nodig is gaan we spieren versterken met Core-Stability oefeningen.

Mogelijke oorzaken en onderhoudende factoren

  • Verkeerd gebruik van de bekkenbodem- en buikspieren
  • Verkeerde zit- of sta houding (bijvoorbeeld zitten met de benen over elkaar heen, of in de heupen hangen tijdens het staan)
  • Persen tijdens het urineren en het ontlasten (dit belast de bekkenbodem enorm)
  • Een beenlengte verschil of een bekkenscheefstand
  • Een litteken dat is verkleefd (na een keizersnede of een buik- heupoperatie)
  • Stress
  • Onderliggende aandoeningen

Meer informatie over buik-, lies- en heupklachten?

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem contact op.