Fascia / Bindweefsel

Wat is Fascia eigenlijk?

Het omschrijven van Fascia in simpele en begrijpelijke taal was een uitdaging. Na veel lezen en nadenken is één ding zeker: Fascia is ontzettend belangrijk en vervult veel functies in het lichaam. Maar waar zit Fascia dan precies?

Fascia (ook wel Bindweefsel of Connective Tissue genoemd) is een oneindig driedimensionaal netwerk van collagene vezels, waterhoudende vezels en andere substanties, zoals Hyaluronzuur. Het is overal in ons lichaam aanwezig en verbindt, voedt en ondersteunt alles. Je kunt het zien als een soort krimpfolie die om alle weefsels heen zit en er doorheen loopt. Elk weefsel in het lichaam maakt via zijn Fascia contact met de Fascia van hetzelfde of andere weefsels.

Wetenschappelijk onderzoek en bevindingen

De 21e eeuw is een goede tijd voor wetenschappelijk onderzoek naar de eigenschappen en functies van Fascia. Fascia heeft weer veel aanzien en interesse teruggewonnen en wordt niet langer als ‘nutteloos’ gezien. Wetenschappelijk onderzoek van onder andere Schleip, Stecco en Myers heeft vastgesteld dat de basisfuncties van de huid, spieren, organen, gewrichten, zenuwvezels, bloedvaten, lymfevaten, pezen en ligamenten een goed werkend Fasciaal Systeem vereisen.

Het Fasciaal Systeem draagt bij aan de homeostase in het lichaam en is betrokken bij signaaloverdrachten en vloeistofuitwisselingen. Een normale spierfunctie heeft bijvoorbeeld goed gehydrateerde omliggende Fascia nodig voor een normale glijding van de weefsels. Tussen de 30 en 40 procent van de kracht die door een spier wordt gegenereerd, is afkomstig vanuit de Fasciale structuren eromheen. Het Fasciaal systeem werkt als een katrol en heeft te maken met duw- en trekkrachten. Je zult hierover vaak de term Tensegrity tegenkomen als je online zoekt naar Fascia.

Wat doet het nog meer?

Rondom onze gewrichten bevinden zich Fasciale verbindingen (Cross-links). Als deze verbindingen soepel en gehydrateerd zijn, heeft het lichaam mobiliteit en stabiliteit (Tensegrity). Doordat de Fascia rijk is aan diverse receptoren, vervult het ook een belangrijke functie bij de proprioceptie (positiezin van het lichaam in de ruimte).

De organen liggen opgehangen in dezelfde Fasciale structuren (Viscerale Fascia). Door de mobiliteit en stevigheid van de Fascia-verbindingen kunnen de organen hun functies blijven uitvoeren terwijl het lichaam in diverse richtingen beweegt of draait. Ook de huid, zenuwvezels, bloedvaten en lymfevaten moeten tijdens het bewegen door en over de diverse weefsels kunnen glijden. Dit is mogelijk dankzij… de Fascia.

Behandelen van de Fascia