Triggerpoint massage werkt heel goed bij spieren die aan de oppervlakte van het lichaam liggen.
We onderzoeken de gespannen spieren of zij betrokken zijn bij de pijnklachten. We gebruiken onze de handen en de vingers om de Triggerpoints te behandelen. Triggerpoints hebben de vervelende eigenschap de spieren in een hele hoge spanning vast te houden. Hierdoor kan pijn en stijfheid ontstaan. Door de precieze massage wordt de doorbloeding beter in de Triggerpoint. Daardoor ontspannen de spiervezels en verdwijnt de pijn.
De doorbloeding zorgt voor een beter zuurstofgehalte. De voedingstoffen kunnen weer makkelijker naar de spiercellen toe. Het beter doorbloeden zorg ervoor dat de pijn uitlokkende stofjes worden weggespoeld. De spieren kunnen daardoor beter en zonder pijn bewegen.
Een groot voordeel van de manuele massagetechnieken! Deze kun je ook makkelijk zelf aanleren. Daardoor kun je de behandeling thuis voortzetten. Dit kan met behulp van diverse hulpmiddelen zoals de: Triggerpointbal, Thera Cane, je partner of een Triggerpoint Foamroller.
Wat kun je doen na de behandeling?
De volgende adviezen helpen om de na reacties te zoveel mogelijk binnen de perken te houden.
Heb je vragen of wil je een afspraak? Neem dan contact op.